怎样睡眠才健康？ -湖北省卫生健康委员会

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怎样睡眠才健康？

怎样睡眠才健康？

2018-10-20 14:56 | 湖北省卫生健康委员会

时间：2018-10-22

嘉宾：徐静东湖北省疾控中心健康教育所所长、湖北省健康促进与控制吸烟学会副会长

访谈摘要：睡眠是每人每天都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。怎样才能睡得更好？睡多长时间合适？如何提高睡眠质量？让我们跟随疾控中心健康促进专家一起来聊聊怎样睡眠才健康。

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