五一长假即将到来，春暖花开，气温适宜，阳光明媚，微风轻拂，大地回春。这个季节是放松身心、远离城市喧嚣的最佳时机。带上家人或朋友，走进大自然，享受清新的空气和温暖的阳光，感受最纯粹的宁静与美好。然而，郊游踏青固然愉快，但我们也要警惕一个潜在的威胁——蜱虫叮咬。

一、什么是蜱虫

蜱虫，又称草爬子、草虱、壁虱、八脚子等，各地叫法不一。它们通常生活在草地、森林、灌木丛等自然环境中，以吸血为生。蜱虫通常会附着在动物或人类的皮肤上，通过刺入皮肤吸取血液来获取营养。

图1 潜伏在草丛上的蜱

蜱的体型较小，通常呈椭圆形，身体表面坚硬或软，成虫的体长大约为3-5毫米。吸血后的蜱体型会膨胀，体积明显增大。

图2 吸血前后蜱形态学对比

二、蜱类的危害

蜱虫不仅会引发局部皮肤反应，更能传播多种疾病，如发热伴血小板减少综合征、莱姆病、森林脑炎、巴贝西虫病等，部分疾病严重可至重症甚至死亡，对家庭造成极大的疾病负担。

图3 蜱叮咬人体及发热伴血小板减少综合征重症患者皮下出血实图

不仅如此，蜱虫对家畜也构成威胁，尤其是牛羊等牲畜。蜱虫叮咬可导致牲畜体重减轻，甚至引发疾病，严重时可能导致死亡，给养殖业带来经济损失。

三、如何避免被蜱叮咬

在户外活动时，尤其是春夏季踏青、登山、垂钓、徒步和扎帐篷等活动时，被蜱叮咬的风险较高。以下是一些有效的预防措施：

避免穿过草丛和灌木丛：蜱虫常栖息在草丛、灌木丛、潮湿阴暗的地方，要尽量避开这些区域。在徒步和登山时，尽量走在开阔的小路上，避免接触到草丛和灌木。

穿着防护衣物：尽量选择长袖长裤，避免皮肤暴露。裤脚可以塞进裤鞋子里，防止蜱虫爬到皮肤上。

使用驱避剂：在皮肤、衣服、鞋子和帐篷等重点部位喷洒含有避蚊胺（DEET）等有效成分的驱虫剂，这些成分能有效驱避蜱虫。还可以用含有0.5%氯菊酯的产品处理衣物和装备，这种成分能有效防止蜱虫附着，即使多次洗涤后也能维持效果。

定期检查身体：在外出活动时，尤其是进入蜱虫可能栖息的区域后，及时检查自己和同伴的皮肤，特别是腋下、耳后、脖部、膝盖后、腰部等隐蔽部位。可以使用镜子检查难以看到的部位。

图4 人体易被蜱附着和叮咬的重点部位

如果带着宠物一起外出，也要定期检查它们的毛发和皮肤，防止蜱虫随宠物进入家中。

图5 宠物易被蜱附着和叮咬的重点部位

四、发现被蜱叮咬该怎么办

如果发现皮肤上有蜱虫附着，请尽快清除。延迟去除蜱虫可能增加感染疾病的风险。正确的操作方法如下：

1.用细尖镊子：选择干净的细尖镊子尽可能靠近皮肤表面抓取蜱虫。如果没有尖头镊子，请使用普通镊子或手指夹住蜱虫取出，小心不要挤压蜱虫的身体。

2.均匀拉扯：用稳定、均匀的压力从皮肤上拉开。不要扭动或猛拉蜱虫。这可能会导致蜱口器脱落并留在皮肤上。如果发生这种情况，也不用担心，随着时间的推移以及皮肤的愈合，身体会自然地将口器推出。

3.处理蜱虫：将活蜱虫用胶带紧紧包裹，放入酒精中处死，或用火烧掉，不要用手指压碎蜱虫。

4.清洗伤口：去除蜱虫后，用肥皂和水、酒精或洗手液彻底清洁叮咬区域和双手。

图6 取出体表附着的蜱虫步骤图

如果在去除蜱虫后几周内出现皮疹或发烧，请第一时间寻求医生帮助：告诉医生你最近被蜱叮咬的情况。

蜱虫虽小，却可能打破假期的美好。无论是为自己、家人，还是爱宠，请谨记：

1.出门前：喷驱虫剂、扎紧裤脚；

2.游玩时：避草丛、坐垫布；

3.回家后：查全身、洗衣物。

愿你在这个五一假期，能够与春光安然相拥，远离蜱虫的困扰，留下美好的回忆。