肝脏

人体中的肝脏，位于腹腔的右上部，肝脏承担着人体众多重要的功能，比如物质代谢、解毒、防御、免疫、分泌胆汁等，且拥有极强的再生能力。在遭受创伤后，只要还有1/3在，就可以通过启用再生功能，维持正常功能。

但是，由于肝脏没有痛觉神经，无明显临床症状，常常被忽视最初的不适，当多数病人出现症状后再去就诊，肝癌已经发展至中晚期，错失最佳手术治疗时机。

目前已有的肝炎疫苗可预防甲、乙和戊型肝炎。据中国疾病预防控制中心统计，中国现有慢性乙肝病毒携带者约8600万人，接种疫苗是预防肝炎最为有效的方式。

护肝饮食有两大要点：

经常熬夜会损伤肝脏，应保持规律作息，睡眠的最佳时间一般为晚上10点到早上6点。优质的睡眠可以使肝脏得到更多的血液、氧气以及能量的供给，促进肝细胞的康复。

通过进行适量的运动，可以有效地减少超出健康范围的体重，从而消除过多脂肪对肝脏的不良影响。此外，运动还能促进气体交换，加速血液循环，确保肝脏获得充足的氧气和营养物质，以维持其正常功能。

5.合理选择护肝药物，理性看待保健品

有的人会盲目地服用一些护肝药，反而可能诱发药物性肝损伤。特别是老年群体，容易迷恋保健品，长期服用一些来历不明的中药制剂，易造成肝损伤。为此，我们呼吁，护肝药需在医生的指导下合理使用，应理性看待保健品，仔细甄别成分含量，避免盲目服用。

6.定期体检

通过健康体检，可以早期发现潜在疾病。在病情未表现出严重症状之前，便可明确诊断，及早干预和治疗。

肝脏的常规体检项目有肝功能检查、肝脏彩超检查、乙肝五项检查等。如果已经出现了上述不适症状，请积极进行肿瘤标志物（甲胎蛋白）、肝脏CT或MRI等检查。需要特别提醒的是，乙肝和丙肝病人罹患肝癌的概率比正常人要高，应每6-12个月进行腹部超声和肿瘤标志物的检测。