健康湖北全民行动系列宣传—元月份防病提示
一月份是我省一年中最寒冷的月份之一，平均气温非常低。根据历史监测资料和传染病流行的规律，一月份是流行性感冒等呼吸道传染病的高发季节，人们应注意预防。同时，由于一月份正逢新春佳节，人们探亲访友、聚餐的机会增多，因此也应注意食源性疾病的预防。
一月份防病知识要点
流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，一般以秋冬季节高发。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。流感流行期间，老人和儿童要尽量避免参加集会或集体娱乐活动，少去公共场所，注意室内通风。家庭中有感冒的患者要及时就诊，家庭成员要避免密切接触患者，对患者用具进行消毒。其他常见的预防措施包括：养成用肥皂洗手的习惯；加强体育锻炼，提高身体抵抗力；关注天气变化，注意保暖。对于免疫力低下的儿童和老人，可以通过接种疫苗预防。
由于元月份正值新春佳节之际，各种聚餐机会特别多，因此要重视预防食物中毒，尤其是化学性(如工业酒精兑制的白酒)、动物性毒素(河豚鱼)等中毒。个人的预防措施主要有：一是应避免在没有卫生保障的小餐馆聚餐，二是避免购买没有质量保证的酒类或其他食品，三是尽量不食有风险的食物，四是讲究合理膳食，在品尝美味佳肴的同时，多食用蔬菜、水果。日常膳食要限盐、低糖、少油、戒烟、控酒，不暴饮暴食，并适度运动。
由于一月份气温非常低，人们喜欢在室内使用煤球炉、炭火等取暖或者使用燃气热水器洗澡，容易导致一氧化碳中毒。中毒症状主要有：轻者头痛、无力 、眩晕、呼吸困难，严重者口唇呈樱桃红色，可有恶心、呕吐、意识模糊、虚脱或昏迷，甚至死亡。家庭的预防措施主要有：一是不要紧闭房门烧炭火取暖；二是夜晚睡觉前要将取暖煤炉的煤炭烧尽；三是燃气热水器或燃气设备等应放置于通风良好的地方；四是要注意防止燃气泄漏等意外情况的出现，多检查连接燃气具的橡皮管是否松脱、老化等；总之，要保持室内有一定的通风换气。
虽然阵阵鞭炮声能烘托出节日的喜庆气氛，但稍不注意也会出现爆竹伤人和引发火灾的事情。燃放鞭炮要做到：一是选择空旷地带，按照说明正确燃放，燃放者与观赏者要保持一定的安全距离；二是不要让儿童单独燃放；三是燃放中万一出现异常情况，不要对未燃放的烟花爆竹进行二次点燃，可用水浇湿让其失效，更不能用已点燃的烟花爆竹去点燃其他烟花爆竹；此外，不要在楼层的窗口、阳台、平台上燃放，防止火星落下引起火灾；不要将烟花的喷射口对准建筑窗口、行人、车辆燃放。
同时，干净、整洁的环境卫生对于疾病的预防有着非常重要的作用，春节前家家户户大扫除是中华民族的优良传统，大家在春节前要彻底打扫室内、室外环境卫生，过一个舒适、整洁、干净的新春佳节。
（由厅疾控处 供稿）
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